首页 > 科普 > 养生

夏季进补喝鸭汤功效大

| 网络转载

1、冬瓜水鸭汤

材料:冬瓜800克,水鸭一只,料酒、葱姜、盐适量

做法:冬瓜去皮,洗净切块,水鸭去内脏,洗净,葱姜洗净,一起放入锅里,倒入料酒、清水,大火烧开,消化慢煲2小时,加盐调味即可。

功效:冬瓜、鸭都具有利水的功效,该汤能利水祛湿、清润消暑、滋补养颜、健脾开胃。

2、荸荠水鸭汤

材料:水鸭一只,荸荠100克,料酒,姜,葱,盐

做法:荸荠去皮,洗净对半切,鸭去内脏,葱姜洗净,一起放入锅里,加料酒,倒入适量清水,大火煮沸,小火煲熟即可。

功效:消暑,利尿,清热

3、骨皮老鸭汤

材料:地骨皮20克,老鸭一只,生姜3片,盐适量

做法:老鸭洗净切块,生姜、地骨皮洗净,一起放入锅里,加水适量,煲到鸭肉烂熟,加盐调味即可。

功效:补益虚损,健脾化湿,清暑滋阴。

4、金银花水鸭汤

材料:水鸭一只,金银花25克,陈皮1片,无花果2粒,盐,姜

做法:陈皮洗净,放清水泡软后去囊,金银花洗净,水鸭洗净后放入沸水里煮5分钟,捞出;锅加水煮沸,倒入盐以外所以的材料,煮沸后小火煲2小时,最后加盐。

功效:清热解毒,清暑。

上一篇:男性体虚要如何进补

下一篇:男人进补要有方法