喜欢听MP3，这样保护耳朵

    常听MP3会造成听力损伤，这是很多人都知道的，但是大多数人依旧如故，总存在着侥幸心理，觉得自己不会是受伤的那一。其实，只要是长期的声音刺激都可能会造成毛细胞的损害。

    我们人耳朵里面的有一个把声音变成神经冲动的器官，叫做耳蜗，耳蜗里面有很多毛细胞，它们是我们听力的关键所在。

    许多人喜欢在室外听MP3，将声音调的非常大，高分贝的声波震荡耳蜗内的液体，会过度刺激毛细胞，听力下降比较明显。即使离开噪声环境后，也需要几小时，甚至十几到二十几小时的时间，才能恢复正常，称为听觉疲劳。而我们听MP3，绝对不会只听几分钟。听觉疲劳不能得到消除，听力持续下降，就会造成毛细胞死亡，噪声性听力损失，成为难以逆转的病理性改变。

    而且，基本上听MP3都是使用耳机，声音本身没有通过空气的缓冲作用传入，对于毛细胞的损伤就更加大。

    由于耳朵对人而言也是重要的器官，因此，中山大学附属第二医院耳鼻喉科主任郑亿庆教授提醒喜爱听音乐的人士，听MP3，也要注意保护听力。

    首先，声音强度不要过大；

    其次，听的时间不要太长，最好不要超过半个小时。

    第三，平时最好使用外放；

    第四，出现了听力减退等情况，及时到医院诊断治疗。

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