从社会心理角度看，有西方学者曾提出结交挚友的3个外部条件：紧密接触、经常不约而至、能彼此袒露心迹。正是这3个条件的缺失，让年岁越来越大的人难以交到好朋友。其一，现代社会流动性大，人际间的紧密接触难以维持。比如，有人在工作中遇到投缘的人，比如客户、合作者，会在一段时间内走得很近。但若这段工作关系结束，两人的交流就可能慢慢变少。其二，随着事业发展，时间越来越紧张，有时即便与老同学只隔一条街，都没空小聚。其三，随着人生阅历越来越丰富，人们选择好友的标准比年轻时更挑剔了。作家马伯庸说："年轻时交朋友，只是因为一杯青岛纯生就可以上桌，而成年以后，我们的桌子抬高了很多。"如果曾在友情中遭遇变故，会害怕再次受伤害，从而闭关自守，不愿打开心窗。
其实，年纪大了并非交不到挚友，但必须用心。
首先，要抛弃根植内心的时间成本观念，放下功利心，怀着"重情谊，轻利益"的心态，不可只交"有用"的人。
其次，朋友需要时间和精力去呵护，甚至不亚于谈一场马拉松式的恋爱。闲暇时约上好友去茶馆聊聊近况、节日里发条亲手编写的微信等，都会让关系"保鲜"。
再次，交友如煲汤，火太大会溢出来。面对不熟悉的人，人们往往会给自己一个完美的包装。因此，不要觉得最初讲话投缘就相逢恨晚，而要彼此多了解，甚至有一段"同甘共苦"的经历，慢慢磨合。
最后，切不可滥交友。作家冯唐有一套"朋友打分表"，100分代表最好的朋友。但当新朋友出现不回电话、没礼貌、不诚实等表现时，他就会在心里扣分；言行得当可以加分。这也不失为一种筛选朋友的方式。