我感觉我得了抑郁症失眠，健忘，郁闷，心情不好有好几年时间了。有时候特别想哭，严重的时候甚至想自杀。我想了解一下治疗抑郁症的一般方法和过程。
刘女士
北京回龙观医院精神科副主任医师赵丞智：
抑郁症是个常见病，这个病对人的影响比较大，会让人没有生活兴趣和生活动力，不开心，工作效率下降，生活质量降低。所以这个病需要及早治疗。抑郁症是个可以治疗的病，而且治疗方法不少，其中主要方法有药物治疗和心理治疗。如果能够接受正规的治疗，抑郁症的治疗效果可能会很好。
研究发现，轻度和中度抑郁症药物治疗和心理治疗的近期疗效一样，但从远期疗效看，心理治疗明显好于药物治疗。因为心理治疗可以改变病人的应对方式和看问题的角度，抑郁症除去生物学的因素以外，很大程度上是认知和应对风格等心理因素、社会支持系统出了问题。
严重的抑郁症需要住院治疗，减轻症状后可以到门诊进行药物治疗和心理治疗，轻中度的抑郁症可以在门诊治疗。 抑郁症的门诊治疗主要是心理治疗，每周一次治疗，每次50分钟，大概需要20—30次的治疗，治疗次数根据病人的情况而定，也许需要更多次的心理治疗。
所以，最好到精神卫生机构或心理卫生机构进行详细的心理评估，然后指定合适的治疗方案，并坚持治疗，这是最正确的方法。
