俯卧撑，哑铃等锻炼，导致手腕突起一小块，一压就痛

【问题详情】 做俯卧撑，哑铃，等用手运动，不知道怎么手腕突起一小块，不能消，手腕不能压，一压就痛

【医生回答】

根据上传的这个图片考虑是腱鞘囊肿的情况，首先需要注意保持局部的清洁卫生，避免一些机的情况，也养成良好的生活习惯，可以用力按压看是否能够破裂，如果说比较严重的情况也可以进一步手术。但是有必要进一步到医院面诊检查明确。