引体向上途中背部肩胛骨内测和菱形肌处疼痛

【问题详情】 2021年04月14号健身引体向上时背肩胛骨内测和菱形肌链接处有点疼，没怎么在意，下来2天继续健身第3天去健身用了下力就特别疼，胳膊身体一动就特别疼，过几个小时就怎么疼，去医院看说颈椎变直给就只给贴了个膏药，回来还是没有什么作用胳膊背部活动幅度大点会疼都10天了用红花油贴膏药自己在家天天热敷不见好转，今天提了个重物有严重了（男，34岁）

【医生回答】

根据你描述的情况，你患处的疼痛不是由于颈椎病引起，是由于你剧烈的运动造成局部肌肉的拉伤，一般恢复需要4~6周的时间，建议你患侧肢体可以悬吊固定，伤处局部外用云南白药气雾剂，也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药对症治疗，也可以配合微波射频的理疗的办法治疗，同时口服三七片或者沈阳红药、复方伤痛胶囊等对症治疗。