小腿腓肠肌内侧疼痛挫伤

【问题详情】 今天去上瑜伽课，上波速球的时候弹跳，挫伤了，小腿腓肠肌内侧特别疼痛，不敢走道，站起来走道就疼，已经肿了

【医生回答】

你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。