【问题详情】 有经常健身习惯，发现疼痛是在一个多月(怀疑跳绳没做拉伸)，膝盖后面筋疼，严重的时候蹲起站不直疼痛厉害，拍片没有问题，医生说密度有点高，贴了几天膏药好点了，休息了十天左右，我又开始健身，后面就是反复发作到现在。平时路走多了就会疼，然后就擦点活络油会好点。请问这种情况需要去医院吗，还是停止有氧训练，休息一段时间就会好？
【医生回答】
根据你描述的情况，主要考虑是你长时间的剧烈运动而造成的肌腱损伤，而且你治疗的时间不够，一般肌腱损伤需要恢复4~6周的时间。你未完全恢复就又开始运动会造成再次损伤，所以会反复出现疼痛的症状，建议减少运动量，避免肢体过度负重活动，休息6周的时间，可以外用活血化瘀类的膏药，口服氯唑沙宗片治疗。可以配合微波射频等理疗的办法治疗。
