发现脊柱变形怎么缓解啊

【问题详情】 脖子后面脊柱突出，去拍了片，，但是是脖子后面的脊，他拍的片子显示颈椎，突出的不太舒服，想问问有没有什么方法矫正，我现在睡觉都没有这枕枕头，有用吗如何矫正我好焦虑啊（女，18岁）

【医生回答】

还好吧，从片子上看没有明显的异常，你可能有点太紧张了，像你的年龄的话尽量不要长时间的低头玩手机，平时多做做点头运动。做好颈部的保暖工作。不需要过多的矫正。