脚底内侧有根筋拉着疼

【问题详情】 长期没有跑步的习惯上周开始连续每天都跑近几天走路的时候跟腱上部分的肌肉疼痛偶尔有时候前脚掌落地或者重心往左边偏移后脚底内侧感觉有一根很细的筋有拉扯痛

【医生回答】

那是因为你长期不跑步，一下子开始跑步，身体四肢受不了，伤了你脚上的肌肉等于是肌肉拉伤，也就是说你的肌腱拉伤了，要帮患处多按摩，也可以。用热水泡一下脚，让他血脉通了以后就不会疼了