脚在打球跑步的时候扭了一下

【问题详情】 打球的时候前掌外侧，像图片一那样的动作扭了一下，但是当时没啥问题，然后现在走路的时候脚背接近脚踝那有点胀痛，看起来是正常的，这是什么情况？严重吗？怎么恢复呢？

【医生回答】

这种情况不用太过于担心的，休息一段时间就会慢慢的恢复，可以在医生的指导下搓一些红花油，或者是喷一些云南白药喷雾缓解疼痛的，另外就是要注意多吃一些有营养的东西。