软组织挫伤一般要多久才能好？

【问题详情】 软组织挫伤，第一天受伤没肿，第二天喷云南白药才开始肿。听说要冰敷，可我处的环境都没冰。脚受伤行动不便，我需要注意什么？才能好得更快呢？

【医生回答】

软组织挫伤恢复时间要根据损伤的具体部位及严重程度而决定，一般一个月左右基本可以康复。建议患者注意休息，避免劳累及剧烈活动，可以口服活血通络消肿止痛药物，或通过中医理疗方法辅助治疗。