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做完俯卧撑后,脖子和锁骨的根部有点不舒服

| 2022-06-12
【问题详情】 肩膀转动的时候,锁骨根部会有一点响声,手靠在上面有点颗粒感
【医生回答】

做完俯卧撑后有明显的不适症状,多数是由于进行运动时局部牵拉所导致的现象。可以通过热敷和按摩来帮助症状的缓解,在短时间内不要进行大量的剧烈运动,可以循序渐进的进行锻炼。

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