骨折后关节肌肉粘连做的关节松解手术

【问题详情】 我因为车祸腿粉碎骨折，后来养了1年多，下地的时候腿部弯曲不行了，做的关节松解手术，现在肌肉粘连的地方已经切开了，但是每次练腿部弯曲都在拉筋，问问我有什么好办法可以减少疼痛的锻炼？或者吃什么药？吃什么食物有利于拉筋呢？

【医生回答】

功能锻炼是一个循序渐进的过程。功能锻炼前可以在腿部局部热敷。有利于功能锻炼。在功能锻炼的过程中，如果疼痛剧烈的话，可以适当口服止痛药。对于饮食的话，应该加强营养。其他没有需要特别注意的，如果自己锻炼不好的话，建议在康复科医生的指导下进行。