L5/S1椎间盘轻度突出

【问题详情】 前天搬了一次非常重的重物，然后还硬搬后，出现腰椎骨头按压疼痛的症状，去拍片了，如图，L5/S1椎间盘轻度突出，现在第三天了，感觉腰椎部的酸痛加剧，躺着也很酸痛，按压腰椎某处骨头，还是会按压痛，擦油热敷也没缓解，这个疼痛可以做什么治疗？不做治疗的话会痛多久自动缓解？

【医生回答】

你好，这种情况考虑腰扭伤，近期休息为主，避免久坐弯腰劳累，姿势不良等诱因，局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度。疼痛明显的话，可以外用贴剂，氟比洛芬凝胶贴膏等，观察看下，现在伤后三天，时间短，症状明显缓解的话，一般需要两周左右。