趴床上玩手机，翻身后腰疼的无法弯曲

【问题详情】 趴床上垫着枕头玩手机，两个多小时，翻过身来，觉得腰疼，想着躺一会就好了，结果早上起来还是疼，疼得弯不了腰，坐着也不能塌腰坐。只能端正坐着。

【医生回答】

您好，从您描述的这个情况来看，出现翻身后的疼痛，您这个需要考虑急性的腰扭伤的可能性比较大，这个需要保持好耐心，需要一定的时间恢复，减少局部的腰部的负重。局部可以贴一些膏药减轻疼痛，慢慢就会好，时间问题。