腰突在家怎么调理以及注意事项

【问题详情】 腰部酸痛，压迫右腿神经系统，目前发病已有15天左右。又脚趾稍有麻木。目前吃一些活血通络的药物，还有膏药贴。去医院医生检查过。但没有拍片。也没有什么资料。就是咨询一下在家怎么调理和注意事项。

【医生回答】

您好，根据您所描述的情况，腰椎病主要就是平时注意休息，不能劳累，注意保暖，不要着凉，平时平躺睡硬板床，不要长时间站立，弯腰容易导致腰椎病加重。这种情况如果有疼痛不舒服的话，可以配合针灸理疗进行治疗，缓解症状。