【问题详情】 我长时间都没有太剧烈运动过，在一个月前开始每天跑步2千米，跑步了20多天，跑步的时候没有任何异常，停止跑步后一周左右，再次跑步发现左膝盖会疼，停止跑步就不疼了，走路没有影响，这种情况持续了一周多没有好转的痕迹，请问可以自愈吗？还是要去医院做对应的检查？
【医生回答】
每天进行跑步的话最好是可以循序渐进，不要一次跑过多过长。负重过大或者长期大运量运动对于膝盖的损伤还是比较突出的。建议先暂停跑步，膝盖部位进行热敷和按摩并且可以使用一些活血化瘀的膏方进行贴敷。如果症状不能改善到医院可进行拍片检查。
