右脚外踝韧带损伤蹲久易肿

【问题详情】 36岁男，172cm，体重88kg，
右脚外踝平时也比左边大一点，
近半年跑步或蹲久后，右脚外踝会轻微肿大，走路会疼痛，隔天就好了，下次跑步或蹲久又会。
今天检查结果如下，请帮忙看下严重不，需要怎么治疗，谢谢！

【医生回答】

从你描述的病情，结合核磁共振检查，目前看不是很严重的问题，建议每天晚上用热水泡泡脚，买个运动护踝戴上保护一下，尽量避免做比较剧烈的运动，如果出现疼痛肿胀，可以局部热敷，贴贴氟比洛芬凝胶膏或者洛索洛芬凝胶膏，口服塞来昔布胶囊治疗