运动导致膝盖附近疼求解惑

【问题详情】 1.6米200斤开始运动目前180运动半个月主要运动包括深蹲登山跑开合跳原地跑健身操目前感觉膝盖髌骨下沿和下面图片手指按压的位置接触酸疼请问一下是什么原因是运动动作还是强度导致？需要用药么怎样才能缓解？多谢

【医生回答】

考虑还是体重超重，运动过量强度过大伤到关节软骨，循序渐进可以膏药，局部热敷，物理治疗如烤电，频谱等。持续三天以上不改善，建议骨科就诊进一步拍片检查，针对性用药治疗。