腰间盘突出可以吃什么药和做什么运动来锻炼

【问题详情】 腰间盘突出请问我这个情况可以吃什么药或者贴什么膏药平时做什么运动有好处应该注意些什么

【医生回答】

根据你所说，那考虑是有腰椎间盘突出的情况。如果是有疼痛的话，建议睡硬板床，可以针灸理疗，外贴膏药，口服腰痛宁胶囊看看。平时可以做做小飞燕或者游泳。不要长时间久坐久站，不要经常弯腰动作，不要用力过猛。