脊柱侧弯怎么改善？还有腰间盘突出

【问题详情】 21岁，以前训练导致腰间盘突出和脊柱侧弯，感觉走路时候左胯会往前一点，请问怎么能改善？

【医生回答】

指导意见：
脊柱侧弯主要是根据脊柱侧弯的角度采取相应的治疗方法如果脊柱侧弯角度小于30度，通常不必采取特殊的治疗手段，主要是养成良好的站姿或坐姿的习惯；如果侧弯角在30-45度之间，可以佩戴脊柱矫形支具进行矫正治疗；如果脊柱侧弯角度大于45度需要借助外科手术治疗。腰间盘突出也是一样，不严重通常只要保守治疗；严重的需要手术治疗。