足底疼！躺着没事，走路就疼。

【问题详情】 昨天穿一天布鞋就睡一觉脚底特别疼，前天跑了3公里，现在走路都踮起脚尖走才舒服些。不走路就不疼。求问什么原因。下图是筋疼的位置，足浴按摩能缓解嘛。

【医生回答】

根据你的详细描述考虑为足底部位疼痛考虑走路时疼痛明显，一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛是否有肿胀，一般这种情况首先考虑由于长时间运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息，口服舒筋活血药，温水泡脚，平时注意穿软底宽松鞋子