15岁可以通过举哑铃锻炼身体吗？

【问题详情】 我现在15岁，身高一米七。用空闲时间的话一周能锻炼三天左右。平时我拉单杠和跳绳，一般半个小时到一个小时。现在我想通过举哑铃的方式来锻炼身体，请我这样会影响身高吗？

【医生回答】

15岁的孩子如果想要举哑铃锻炼身体的话也是可以的，但是一定要注意运动量是不能够过于劳累的，在这个阶段正是长身体的时候，适当的通过锻炼的方式是能够有效的达到身体健康的目的的，平时可以适当的做一些跳跃运动，适当的慢跑都是可以的。