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我经常晚上睡觉会做噩梦,好害怕,可是我从不看恐怖片

| 2022-06-12
【问题详情】 我经常晚上睡觉会做噩梦,好害怕,可是我从不看恐怖片也没想什么东西啊 ,为什么啊 ?
【医生回答】

做梦多主要还是受精神情绪影响,睡眠质量比较差,浅睡眠多容易做梦。注意缓解自身的精神压力,稳定情绪,减少思虑,作息规律,适当的用一些安神的药物可作为调理,比如养血清脑颗粒,安神补脑液等。

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