爬山脚崴了脚脖子肿了

【问题详情】 出去爬山没注意脚下台阶崴脚了当时卡一声当时起来不怎么疼可以走路回家后越来越疼然后喷了云南白药敷了三七早上不怎么疼但是走路依然疼还是肿怎么办

【医生回答】

买酒之后应该第一时间进行冷敷，然后在48小时以后转为热敷，这样才可以促进水肿消退，而且睡觉的时候可以将脚步适当的抬高一些，这样也有利于末梢的血液循环，减轻水肿。