脚后跟及脚底板出现深色淤青状斑点

【问题详情】 双脚的脚后跟及脚底板靠近脚趾处有深色淤青的问题（如图片），按压无疼痛感。期间只是穿正常的运动鞋和凉拖鞋，没有过剧烈运动。
出现半个月左右，请问医生这是什么情况。需要怎么处理。感谢！

【医生回答】

现在显示的脚底板和脚后跟出现的这种淤青跟长期的受压而导致的证明平时的血液循环不好，所以建议平时每天可以进行局部的按摩或涂抹一些活血化瘀的药物来促进其吸收。