运动量过大得了骨膜炎请问医生我该怎么恢复

【问题详情】 骨膜炎休息一天能走路但去跑三四圈就会特别疼还有两天要比赛了买了云南白药膏和喷雾请问医生我该怎么恢复

【医生回答】

你好，根据你描述的情况，滑膜炎一般是由于局部关节的劳损或者受凉等因素造成的，运动量过大导致滑膜炎，一般是局部组织韧带损伤产生了无菌性炎症。如果疼痛严重的话，应该适当休息，同时注意关节的保暖，尤其是夜间保暖很重要。必须参加比赛的话，比赛前可以进行局部封闭治疗，能够缓解疼痛的症状，如果是膝关节滑膜炎的话，运动时最好带护膝。