今早起床感觉想放屁，然后蹦出来黄色鼻涕状的粘液，就那么一下没有了，之后大便很顺畅，颜色正常，不带那种

【问题详情】今早起床感觉想放屁，然后蹦出来黄色鼻涕状的粘液，就那么一下没有了，之后大便很顺畅，颜色正常，不带那种粘液，请问是怎么回事？

【医生回答】你好，你的情况肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。