熬夜加上久躺很腰两侧疼

男 | 27岁| 2022-04-14

【问题详情】最早腰疼是网吧久坐，隔两天就好了。因为熬夜躺床上一躺就是一天现在腰疼持续快一个月了。右弯腰左边疼，左弯腰右边疼。

【医生回答】

你好，现在考虑你是可能是有腰肌劳损，长时间熬夜久坐造成的，建议你注意休息，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，适度锻炼腰背肌，不要久坐。疼痛严重可以外用一些消肿止痛的膏药。