脚扭到了有点肿，多久可以活动，最多多久痊愈

【问题详情】 三天前跳舞的时候扭到了，不肿不痛，就没处理。第二天继续跳舞，又扭伤了同一位置，脚踝有点肿，还有靠近小指的地方有点麻，走路会痛，但明天还要继续跳舞怎么办？

【医生回答】

建议休息半个月以上的时间，24小时之内冷敷，减少水肿，24小时以后热敷促进血液循环，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，躺的时候把腿抬高促进血液回流，多吃一些有营养的食物。