早上起来感觉很累是怎么回事?

【问题详情】 每天早上都不愿意起床,眼睛不愿意睁开,就感觉没睡醒似的,浑身发软很累.不象别人说的那样经理充沛.我每天10点左右就上床睡觉,不过不会很快睡着20多分钟才能睡着.请问我这是怎么了?有什么办法改善这种状况吗?
第一次问题补充:(2008-3-27 13:32:03)能不能说详细点.请问怎样调节气血呢?用中药调节吗?那种药效果好啊?谢谢啦

【医生回答】

可以从调补气血入手，增加营养，多运动.