有多年手淫史，现在已经在戒了，但感觉明显的精力不足

【问题详情】 有多年手淫史，现在已经在戒了，但感觉明显的精力不足，经常容易犯累，一天也感觉没精神，感觉身体素质很差了。有没有这方面专业的医生，我现在是想求一个恢复的方法，包括吃什么药。不懂请勿答，答非所问也不会采纳，谢谢了。

【医生回答】

你的情况应该是手淫引起的肾虚，建议采取中医调理，可以用点益肾灵颗粒或者三肾丸，最后坚持服用，见效后再巩固一段时间，手淫的行为一定要及时戒除，另外平时多锻炼身体，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。