人的体质是否整体基本保持稳定

【问题详情】 没有不良生活习惯，心态良好，饮食等生活方式不变的前提下，人的体质是否会有小波动但是整体基本保持稳定，只是随年龄的增长，进入青年、中年、老年不同人生阶段才会发生大的变化

【医生回答】

如果平时保持非常良好的心理状态以及规律作息的话，而且在相应的每天多喝水以及锻炼身体的基础上，在饮食上以清淡流质，易消化，营养丰富等习惯的作用下，一般人体的体质是比较稳定的。