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性生活时间短如何调理

男 | 31岁| 2021-12-27

【问题详情】现在性生活控制时间做来越短，有点力不从心，有手淫的习惯，夫妻生活一月两到三次，时间5到10分钟左右，如何调理

【医生回答】

性生活时间短主要就表现为射精过快，一般短于一分钟就诊断为早泄，如果性生活时间比较短。建议平时要保持放松心情，增加体育锻炼，多做一些转移注意力的运动，比如乒乓球，羽毛球，如果包皮过长可以行包皮环切手术。