你好,这种情况可能只是暂时的,可能本身就比较少,而自己又比较频繁,所以才没有出来。个人建议,最好每周不要超过一次,多参加一些户外的活动,看一下有意义的书籍。适当的转移注意力,锻炼身体,这样比较重要。
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