改善早射怎么自我调理

【问题详情】 性生活时间短，如何改善早射的问题，自己调理的话，应该怎么办？

【医生回答】

首先建议早泄的男性平时一定要养成良好的生活习惯，平时要忌烟酒，避免经常熬夜，养成规律的生活作息习惯，每天保证7~8小时以上充足的睡眠时间，另外平时可以多做一些积极的游泳锻炼，可以多做一些提高男性心肺功能的运动，有助于早泄的康复。另外对于早泄情况比较严重的男性，还是要到医院适当的口服药物治疗，否则单纯通过锻炼的方式，很难将早泄完全治愈。