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锻炼提肛肌可以提高性功能吗?

| 2021-10-02
【问题详情】 锻炼提肛肌可以提高性功能吗?怎么在延时?
【医生回答】

你好!锻炼提肛肌,缩肛运动可以改善性功能的。其他的体育锻炼,尤其锻炼下肢的运动,保持体型,控制体重都有益于性功能。戒掉手淫,戒烟戒酒戒辣椒也有助于性功能。多吃牛羊肉,鸡蛋,虾,牡蛎,韭菜有益于性功能。

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