【问题详情】喝白开水有什么好处
【医生回答】喝白开水的好处有维持呼吸道黏膜湿润、维持新陈代谢、维持体温恒定。1.维持呼吸道黏膜的湿润：由于适当喝白水能够维持呼吸道黏膜的湿润使呼吸道正常分泌黏液及有效的免疫成分，并冲刷掉黏附在上消化道内的异物、细菌等，因此可以提高抵御呼吸道感染性疾病的能力。2.促进新陈代谢：因为体内很多的酶都需要在液体的环境下发挥作用，适当喝白水保持充足的内环境稳态，能够让机体的生化代谢进行的更加顺畅。3.维持体温恒定：因为白水可以通过尿液、呼吸和皮肤蒸发带走热量，对于维持体温在合适的恒定范围有重要的好处。但注意不要在短时间内大量引用白开水，防止胃肠道反应及水中毒。
