如何冶疗记忆差

【问题详情】 患者年龄:小章
我今年31岁
一直觉自己记忆特别差:如地名 电话 人 数字.等:一做这事,那事马上忘了.脑子每天晕沉沉的.感觉被什么网住一样,易感冒‧、体质差.

【医生回答】

病情分析：
注意首先保证休息时间和质量，
指导意见：
多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。 避免吃含明矾的食物如油条等 。