脚腕有时剧烈运动会痛

【问题详情】 问题描述:以前打篮球的时候经常吧脚扭了,都还没完全恢复就开始走啊跳的,现在平时没什么感觉,有时运动都感觉脚后跟脚腕都会痛,而却现在感觉很容易扭到似的,今天走楼梯就小扭了一下下·感觉脚好脆弱,想问下怎么保养和改善?

【医生回答】

你的情况需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,同时需要注意适当增强体质锻炼即可,并可以配合局部电烤按摩理疗即可,必要的时候可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康.