【问题详情】您好专家，我的叔叔，有打呼噜的习惯，一直没去医院治疗，所以来想找各位专家请教一下打呼噜的人的平时生活中有哪些要注意的啊？
【医生回答】您好，打呼噜的人在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。 打呼噜患者一般都伴有鼻咽狭窄的症状出现，单靠药物治疗难以收到良好效果，当出现呼吸暂停综合征时建议手术治疗效果较好。欢迎点击263健康网打呼噜专题：
