【问题详情】您好专家，我今年24岁，从小睡觉就有打呼噜的习惯，不知道应该怎么办，所以想来找专家请教一下，有打呼噜的习惯应该要怎么治疗比较好啊？
【医生回答】您好，打鼾又称打呼噜，打呼噜多是由以下3种原因引起的，1、中枢性方面的疾病引起，2、阻塞性方面的疾病引起，3、混合性方面的疾病引起，一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。 打呼噜患者一般都伴有鼻咽狭窄的症状出现，单靠药物治疗难以收到良好效果，当出现呼吸暂停综合征时建议手术治疗效果较好。欢迎点击263健康网打呼噜专题：
