【问题详情】生完宝宝之后头发就一直不是很好，大把大把的掉，很是难受啊，谁能帮我治疗下啊，求求大家了。
【医生回答】 您好!很高兴为你解答： 很多女士，产后脱发却不知道如何是好?治疗吧怕对身体不好，不治疗吧，脱发一天天的脱落，心情烦躁。那么产后脱发怎么办呢?既要保证头发不在脱落，也不会影响自身的身体健康，并且也不影响宝宝的身体。我们现在就去听一听专家给予的两种治疗方法，是不是我们可以参考一下，根据自身的条件接收一下治疗。 产后脱发怎么办注意饮食是一方面人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。 1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
