憋尿引起尿频尿急

【问题详情】张医生您好，我有一次坐车憋尿五小时，然后就出现了尿频症状，尿完后十几分钟就又想尿，去医院做了尿常规，没问题，前列腺b超也没问题，前列腺液常规是软磷脂小体三个，医生告诉我，过过性生活就会好。求张医生帮帮我，真的很痛苦

【医生回答】你这个主要是憋尿引起的膀胱刺激征，这个需要饮食清淡，多喝水，辛辣刺激油腻的食物少吃，多揉揉腹部，不要憋尿，适当的运动，穿宽松棉质内裤，可以很好的缓解的