乳腺增生在食物上有什么注意的　　　吃什么好？？

【问题详情】 食物上有什么注意的　　　吃什么对病情好？？

【医生回答】

改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。三、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。四、多运动，防止肥胖提高免疫力。五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉