膝盖半月板似乎损伤，不知道多久可以好

【问题详情】 上周末跑步剧烈，这周一感觉膝盖略微肿胀，半月板似乎磨损了，坐着起身的时候会痛，走路时候可以感觉膝盖咔哧咔哧响，似乎没了润滑作用，后面慢慢有了好转，周四时候出去买了药，现在感觉好了很多，站起来的一瞬间也没什么感觉了，走路也没那么明显的感觉了，不知道是不是半月板磨损，以及多久能好?

【医生回答】

你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况考虑是由于跑步导致的撞击性关节炎引起的。有可能是滑膜损伤导致。建议你可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。并注意局部的热敷，热敷后外贴关节止疼膏或者是消痛贴膏。近期内注意休息，不要做过多的剧烈活动。观察一周看情况有没有好转，如果症状仍不见好转。可以到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的诊治。