练瑜伽后腿部发酸休息三天见好转后被一朋友用力敲

女 | 31岁| 2021-10-26

【问题详情】锻炼后（练瑜伽）腿部发酸休息三天见好转后被一朋友（在学推拿按摩等中医理疗）用力敲击大腿后疼痛，现一动就酸痛。看不出外伤附敲击位置

【医生回答】

通过这一张照片上所显示的情况来看，应该问题不大，有可能是局部的软组织损伤，对此呢建议三天内用冰块冷敷来缓解疼痛及淤血的情况，三天后进行有效的热敷来促进局部的血液循环，一般一周后可以自愈。