今天去医院检查有轻度乳腺增生,说得让人恐慌

【问题详情】

今天去医院检查有轻度乳腺增生，医生说得让人恐慌，介绍了那么多药，都不知道吃什么好，我想问下像这种情况平常需要注意些什么？
第一次问题补充:(2008-3-14 22:26:28)我想知道除了吃药，日常生活还需要注意些什么？比如说有什么食物不能吃？需不需要做一些胸部按摩？

【医生回答】

1．首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒.2．应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食.3．宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活.4．积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐.5．对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健.6．对于不能排除癌变的患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查.7．本病病程长，易反复，需坚持治疗，保持乐观情绪.