【问题详情】医生您好，我是一名在读的高三学生。因为是高三了，学习压力，不用说，也是很大的。为了保持每天的上课，学习的精力充沛。我习惯于每天都喝一到两杯的黑咖啡，有些时候，没有咖啡了。则是喝红牛…… 功能性饮料！我们学校这里，每天晚上十点半下晚自习。回宿舍了之后，再洗漱完，宿管老师查完 …… 之后，基本上都是要到十二点，十二点半左右，才能入睡。有些时候，还会要歇好长时间，才能睡着。第二天早上，则是六点半起床。平均下来，一天的睡眠时间，大概就是: 6—7个小时了。医生，最近这段时间，我听人说，经常喝咖啡、红牛…… 会引发
【医生回答】
处置建议
建议充足睡眠时间，适当运动，适当饮用咖啡，避免饮用含咖啡因功能饮料，保持良好心态。
